Primeiro de agosto, segunda feira.

Início oficial do segundo semestre e de novos planos pra fechar o ano conforme o planejado. Também é começo de regime pra muita gente que ontem voltou das férias.

Bom, seja por qual motivo for, vem ai um período mais alto astral, com mais calor humano e com mais cuidados com a saúde e a estética.

Eu A-D-O-R-O essa época. E também o horário de verão. Acho as pessoas mais felizes na luz do dia, com sucos na mão, indo pra academias ou pros parques caminhar e correr.

Noto que quem começa uma dieta nesse período tem muito mais sucesso. Acho que com o calor, os problemas não deixam de ser problemas, mas são vistos por um olhar mais positivo.

Então encha seus pulmões e pensamentos de projetos bacanas, seja pro que for. Planeje a feira, as compras de comidinhas saudáveis e não deixe faltar em casa boas opções de alimentos coloridos e refrescantes.

Mexa-se, mesmo que seja só no final de semana. É um bom começo. Se esforce pra que o corpo consiga te mostrar todas as inesgotáveis fontes de prazer  que ele pode dar. Endorfina, serotonina, bons resultados em exames de sangue e até uma amizade com o espelho podem ser algumas delas.

Foto: ideago